"Человек просто не может страдать дольше, чем он может страдать: исчерпав свои возможности, мы вольно или невольно переключаемся на другие дела, и это — величайшее из благ!"
Макс Фрай

Согласна с высказыванием. Наша способность, в какой-то момент, всё-таки переключаться со своих страданий на нечто более интересненькое — это великое благо!

И всё-таки, а почему мы страдаем, и почему некоторым так нравится испытывать душевные терзания и дискомфорт?

Как правило, страдание порождается сильным внутренним конфликтом или несоответствием, например, между нашими ожиданиями и реальным положением дел. Отсюда сразу возникает разочарование, обида, боль и т.п. — полный набор ощущений, чувств и эмоций, которые порой очень надолго выбивают нас из равновесия. Тем не менее, кто-то быстрее, а кто-то медленнее выходит их этого состояния, кто-то с чужой помощью, а кто-то самостоятельно — всё индивидуально...

А есть и те, которые просто живут в этом, потому что им это нравится (в прямом смысле слова) - это их зона комфорта (что это такое, полагаю, вы все знаете). Это помогает оставаться в роли жертвы, находить виновных в своих “неприятностях” и всячески избегать собственной ответственности за происходящие в жизни события..

В случае, если страдание — это всё-таки не тот путь, который вы для себя видите, то надо выбираться из этого однозначно! Чтобы это сделать нужно, для начала, посмотреть на ситуацию с разных сторон и немного шире, это значит, что мы переносим свое внимание с душевных терзаний на что-то другое. Итак:

Шаг первый — желание покончить со страданием, ваше внутреннее решение расстаться с этими ощущениями — без этого вообще никуда) Как только вы искренне захотите этого, то свет в конце тоннеля появится сразу, останется только идти туда.
Шаг второй — принятие. Необходимо принять те обстоятельства, в которых вы оказались (а обстоятельства могут быть разными, в том числе и крайне тяжелыми), переключиться на момент “сейчас”, отказаться от назойливого копания в том, что уже не изменишь.. Прошлое нельзя поменять, но из настоящего момента можно изменить будущее. Когда вы берете ситуацию в свои руки, перестаете винить себя и обстоятельства, и принимаете решение взять на себя ответственность за настоящее и будущее, то этот шаг становится переходом к позиции Творца, но уже никак не Жертвы.
Вот с этого момента и начинается самое интересное! Вы начинаете видеть в проблемах и падениях возможности для своего роста и развития, коррекции своего собственного поведения и своих мыслей. Приходит доверие к себе, к миру. Появляется внутренняя наполненность, приходит ощущение, что вы — это целая Вселенная! Да, для этого нужна работа над собой, но оно этого стоит!

Если сравнить этот мир с огромным меню, то он изобилует огромным количеством блюд: любовь, радость, нежность, забота, обида, прощение, гнев, страдание, ненависть, разочарование... Всего не перечислить. И только вы вправе выбирать какое блюдо вам придется по вкусу и сколь надолго вы включите его в свой рацион.